OUTDOOR TRAINING
全方位戶外健身訓練

度身訂造健身訓練及飲食餐單
助你成功邁向理想身形

你現在可能面對以下煩惱：

難以減走肚腩

不懂鍛鍊肌肉

不懂安排飲食

你現在可能面對以下情況 :

  • 工作忙碌經常久坐不動

  • 對現時身形缺乏自信

  • 對健身感到有心無力

  • 飲食不健康不定時

JEFFREY 教練的話

如果你平日沒有運動的習慣，亦沒有控制飲食，很大可能是你還未遇到一個適合你、又令你喜愛的健身訓練及飲食方式。網絡上有千萬種健身動作及飲食方式，提供了很多自學的機會，但繁多混雜的資訊不但使我們無從入手，更可能增加受傷的風險。同時，如果想鍛鍊出健康緊實的身形，需要配合有效的訓練課表，飲食餐單及充足營養，三個因素缺一不可。因此，除了考獲專業的教練資格，我還曾經聘請多個經驗豐富的教練，再結合自己數年的健身經驗，希望把所有珍貴的知識及經驗傳遞給學生，讓你不再浪費時間及金錢，不再走錯誤的路。

你曾經遇過以下問題嗎？

  • 感覺做運動十分辛苦

  • 自己做運動曾經受傷

  • 減肥要節食捱餓

  • 以為飲蛋白粉就可增肌

腹部肥胖，沒有線條，健身新手
如何在12星期內
成功鍛鍊出你的理想身形？

Outdoor Training
1 :1 全方位戶外健身訓練

本課程由IPTFA專業教練Jeffrey一對一指導，透過深入評估你現時的身形、目標、飲食及生活習慣，為你度身訂造最適合你的訓練課表及飲食餐單，助你在12星期內成功鍛鍊出你的理想身形 !

課程內容包括
☑️ 每星期一至兩堂訓練
☑️ 每天三至四個飲食餐單
☑️ 專業營養補充品指引
☑️ 每星期身形進度監測戶外訓練地點可選擇：
☑️ 美孚荔枝角公園
☑️ 觀塘海濱

戶外訓練適合你嗎 ? 如果你 :

  • 未找到適合你的健身方式

  • 想嘗試健身室以外的方法

  • 不喜歡侷促沉悶的室內環境

  • 想在短時間內進行全身訓練

加入戶外混合訓練可以讓你 :

  • 減走跟隨多年的肚腩

  • 有腹肌及肌肉線條

  • 重拾健康的身體

  • 提升個人自信和魅力

立即索取課堂價格

開始是成功的第一步！
填寫表格後，我們將盡快於12小時
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